北京安贞医院建院老专家、原副院长、原干部保健科主任、著名心血管病专家洪昭光教授于2023年3月24日因病去世，享年83岁。

上世纪90年代起，洪昭光教授致力于健康教育，从几页讲义，到出版的十余本书籍，从电视节目到线下健康教育课堂，他的健康讲座，曾风靡大江南北，成为广受公众欢迎的健康教育专家。

(资料图)

与华罗庚等人研发“北京降压0号”

成为当时首选降压药

1961年，从上海第一医学院毕业后，洪昭光开启了自己的医学生涯。

上世纪70年代，洪昭光来到北京东郊一家工厂开展群防群治工作。在工厂中，他见到许多工人被高血压折磨。决心为工人解决问题的洪昭光开始了药物研制工作。通过优选法，加上中医君臣佐使的合理配伍理念，仅用一年时间，洪昭光就与华罗庚教授、吴英恺教授等共同研制出“北京降压0号”，成为当时全国高血压的首选降压药。

致力于公众健康教育

健康讲座风靡大江南北

洪昭光教授在临床工作中认识到，“医生仅仅治病”是不够的，如果能够提前预防，许多患者能够完全避免患病，往往只需要一两句话的叮嘱。

如何才能把健康知识传播给大众？他开始思考应该怎样讲述科学道理，并身体力行地付诸实践。刚刚开始讲授健康知识时，洪昭光教授的讲解常被听众记录下来，形成手抄本、复印本，被广泛传播。

如何把复杂的医学知识，用通俗的语言告诉大家？洪昭光想到了编创口诀，“饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤，越喝越胖”“你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲起，十点十分去看戏”……这些耳熟能详的“顺口溜”早已为公众熟悉。

“洪昭光教授是许多老年人科学养生的启蒙老师，很多老人的养生理念，都是从他讲座讲义的几页复印纸开始的。”多位洪昭光教授的忠实读者表达了深深的悼念。

洪昭光教授曾写下自己的目标，生如春花绚烂，走如秋叶静美；无病无痛，无疾而终；平安百岁，快乐轻松。

洪昭光教授的健康顺口溜

洪昭光教授千古！

一路走好！

转自 | 健康时报

来源：新闻晨报

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